Dostatek hořčíku v potravě je důležitý pro správnou činnost svalů a nervů (mírní podrážděnost a nervozitu), ale i pro uvolňování energie z glukózy a pro správnou stavbu kostí.

Udržuje v dobrém stavu oběhový systém a je prevencí infarktu. Mnoha ženám odstraňuje problémy spojené s premenstruálním syndromem. Mírní deprese a přispívá ke zdravým zubům.

V kombinaci s vápníkem působí horčík jako přirozený upokojující prostředek. Jeho nedostatek často pociťují sportovci, diabetici a lidé, kteří pijí příliš mnoho alkoholu. Projevuje se podrážděností, nespavostí, náladovostí, špatným trávením, bušením srdce nebo arytmiemi. Může vyvolat též deprese, případně záchvat astmatu.

Přirozenými zdroji hořčíku jsou banány, mandle, ořechy, tmavá listová zelenina, obilí a celozrnné pečivo. Vzhledem na naše současné stravování nejnovější studie (Francie) uvádějí spotřebu 330-450 mg denně.

Proč chybí a často sa o nedostatku tohoto minerálu hovoří? Protože naše strava ho obsahuje stále méně vzhledem na intenzifikaci zemědělství a rafinaci. Ve vyšším věku vzhledem na horší vstřebávání hořčíku a slabší produkci žaludeční kyseliny, ho dostáváme do těla ještě méně.

Doporučené dávkování:

1 žvýkací tableta denně. Pomalu rozžvýkat a nechat pomalu rozplynout v ústech.

Balení: 10 tablet

Vydatnost balení: 10 dní

Denní dávka: 1 tableta

1 tableta hmotnost: 1450mg

Přípravek s obsahem hořčíku a L-Karnitinu.

Složení:

oxid hořečnatý, glukóza, maltodextrin, L kanitin tartrát, inulin, kyselina citronová, kyselina jablečná, DL-alfa-tocopherylacetát, extrakt kurkumy, aroma, xantan, protispékající látka: stearan hořečnatý, sladidlo: aspartan, acesulfam K

Upozornění:

Není náhradou pestré stravy. Nepřekračujte denní dávku. Uložte na suchém a chladném místě, mimo dosahu dětí. Se sladidly, obsahuje aspartam, zdroj fenylalaninu. V případě známých onemocnění nebo medikace, konzultujte použití s lékařem