Dostatok horčíka v potrave je dôležitý pre správnu činnosť svalov a nervov (mierni podráždenosť a nervozitu), ale i pre uvoľňovanie energie z glukózy a pre správnu stavbu kostí.

Udržuje v dobrom stave obehový systém a je prevenciou infarktu. Mnohým ženám odstraňuje problémy spojené s premenštruálnym syndrómom. Mierni depresie a prispieva k zdravým zubom.

V kombinácii s vápnikom pôsobí horčík ako prirodzený upokojujúci prostriedok. Jeho nedostatok často pociťujú športovci, diabetici a ľudia, ktorí pijú príliš veľa alkoholu. Prejavuje sa podráždenosťou, nespavosťou, náladovosťou, zlým trávením, búšením srdca alebo arytmiami. Môže vyvolať tiež depresie, prípadne záchvat astmy.

Prirodzenými zdrojmi horčíka sú banány, mandle, orechy, tmavá listová zelenina, obilie a celozrnné pečivo. Vzhľadom na naše súčasné stravovanie najnovšie štúdie (Francúzsko) uvádzajú spotrebu 330-450 mg denne.

Prečo chýba a často sa o nedostatku tohto minerálu hovorí? Pretože naša strava ho obsahuje čoraz menej vzhľadom na intenzifikáciu poľnohospodárstva a rafináciu. Vo vyššom veku vzhľadom na horšie vstrebávanie horčíka a slabšiu produkciu žalúdočnej kyseliny, ho dostávame do tela ešte menej.

Doporučené dávkovanie:

1 žuvacia tableta denne. Pomaly rozžuť a nechať pomaly rozplynúť v ústach.

Balenie: 10 tabliet

Výdatnosť balenie: 10 dní

Denná dávka: 1 tableta

1 tableta hmotnosť: 1450mg

Prípravok s obsahom Horčíku a L-Karnitínu.

Zloženie: oxid horečnatý, glukóza, maltodextrín, L kanitín tartrát, inulín, kyselina citrónová, kyselina jablčná, DL-alfa-tocopherylacetát, extrakt kurkumy, aróma, xantán, protispekajúca látka: stearan horečnatý, sladidlo: aspartán, acesulfám K

Upozornenie: Nieje náhradou pestrej stravy. Neprekračujte dennú dávku. Uložte na suchom a chladnom mieste, mimo dosahu detí. So sladidlami, obsahuje aspartám, zdroj fenylalanínu. V prípade známych ochorení alebo medikácie, konzultujte použitie s lekárom.